昨日は、帰宅すると珍しく

妻が夕食を用意していたので

夕食を頂いたんだけど

メニューが野菜そばに

スーパーで購入したメンチカツ。

ボリューミーだなぁと思いながら

頂いて満腹心地で寝てみたら...

数字に表れてました。

炭水化物、恐ろしや!


【目標値】

体重 72.0kg

体脂肪 16.0%

 

【今日の測定値】

体重 79.4kg

体脂肪 20.8%